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溫泉四季皆宜 , 夏季泡湯 好處多多 All Season ONSEN Especially in SUMMER 2017-04-19
溫泉四季皆宜 ~♨~♥ 夏季泡湯 好處多多 All Season ONSEN Especially in SUMMER 炎炎夏日,人們容易疲勞,工作效率也低,是最需要休閒的季節,也是排毒瘦身儲備美麗的最佳季節(❀◕‿◕♨) 一般人大多都認為夏季泡溫泉太熱,其實夏天用溫水沖澡比用涼水沖涼更能帶走體內的熱氣,使人感覺神清涼爽一樣,所以夏季泡溫泉,出一身汗,散盡全身暑氣,比吹冷氣吃冰更能消暑,也更有益健康。 加上溫泉水中豐富的礦物質,能在泡湯經皮膚吸收滲透到體內,溫泉中的氡元素能增進造血功能、降低血脂、改善內分泌腺功能,加快細胞代謝,分解血液中多餘的膽固醇和毒性物質並排出體外;溫泉中的一些離子,如鉀、鈣能增強心臟血管功能,調節神經細胞和內分泌(荷爾蒙)腺活動;此外,鎂對神經系統具有鎮靜功效,鈉對肌內收縮有重要作用;碘、鎂還有輕度降壓作用。近年來研究還發現,溫泉浴能夠促進機體的免疫功能,調整植物神經系統,所以還有一定的保健和延年益壽作用。另外,溫泉的pH值也有相當妙用,台灣溫泉有相當多弱鹼性的碳酸泉及碳酸氫鈉泉,清潔力好,能使汗腺暢通,膚色健康且有美白功效。所以泡溫泉是一種“順四時,適寒暑”的健康消暑休閒方式。 東漢《溫泉賦》中曾提到:『有病厲兮,溫泉泊焉』,富含多種礦物質的溫泉自古以來就被人用於健康養生…夏天心火旺、肺氣衰,適合晚睡早起… 因此夏季睡眠前泡溫泉可促進全身舒暢、壓力減輕,泡後可優化睡眠質量,使人第二天精神煥發。夏季人容易缺水、脫水、疲勞煩躁… 歐美先進國家的公司高級主管們都有所謂的”Summer Leave”,都將帶薪年假安排在夏季。其實大多數溫泉度假村都位於山野綠林間,夏夜涼風習習,泡露天溫泉真是一大享受! 由專家們研究提出夏天泡溫泉七大好處,跟大家分享: 1. 呵護肌膚 夏天天氣乾燥,皮膚容易老化,以略高於人體的溫度浸泡,能使肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,排除體內多餘的水分、脂肪,通過毛細孔吸收溫泉裡的礦物質元素,更有益於皮膚的健康營養。 2. 排除毒素 夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為,夏天泡溫泉容易出汗,身體的毒素通過毛細孔隨著汗液排出體外,有助於改善體質和提高免疫力。這種自然的排毒方法,只有泡溫泉最為恰當,尤以夏天的排毒效果比其他季節更佳。 3. 瘦身美容 夏季在泡溫泉的過程當中,身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分,特別脂肪會隨著汗液排除體外,達到減肥的效果。 4. 放鬆心情 在悶熱的夏天裡一身汗漬的你,加以微微洗淨,輕鬆泡入溫度適宜的溫泉裡,漂躺在溫泉池中閉上眼,放鬆開闊身心情,感受那汩汩熱流不停歇地從深下冒出,擁抱溫泉善意的簇擁。此時,凡塵的喧囂遠離了,都市的壓力洗脫了,人的心結也解開了,久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現,溫泉不是只屬於冬天的專利,原來夏天也同樣適合,而且溫泉真像有人說的那樣-是"心的故鄉",可以放飛心情,愉悅身心。 5. 輕鬆健身 夏季輕鬆的體育鍛鍊方式就是泡溫泉,尤其是冷熱交替浸泡神經,浸泡半小時,等於長跑兩公里,是最好又最懶的體育鍛鍊。 6. 驅除疲憊 夏季天氣炎熱,人更容易感到疲憊,在熱氣繚繞的溫泉中,舒心活絡,放鬆身心情,讓燙燙的溫泉水將煩悶勞累全部由浸泡中驅除走。 7. 幫助睡眠 夏季人容易失眠,泡溫泉促進血液循環消除疲勞,使身理氣血運作順暢,容易導引進入夢鄉,以享舒適睡眠。 引用文章 http://spalady.com.tw/wordpress/?p=133
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